| 도서번호 | 1004 |
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1일1식 (내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트)
- 저자 : 나구모 요시노리
- 정가 : 13000원 (할인가 : 8970원)
- 출판사 : 위즈덤하우스
- 출간일 : 2012. 09. 10
- ISBN : 8998010046 9788998010041
- 요약 : 본문은 장수 유전자인 시르투인 유전자가 작동하기 위한 조건, 꼬르륵 하고 배가 울리는 비밀과 그 효능 등에 대한 설명을 비롯하여 식사량을 쉽게 줄이는 1즙 1채 다이어트법, 아침에 상쾌하게 일어나는 요령, 3분 만에 만 보 걷기 효과 등 누구나 쉽게 실천할 수 있는 ‘1일 1식 습관’을 안내한다. 건강에 대한...
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